NUTRICIÓN

nuria peña rituales

nutricion

nuria peña rituales

Asesoramiento nutricional

Dale buen combustible a tu cuerpo y te llevará a cualquier lugar, de la mano de Mari Carmen Peña, dietista TSD.

Nuestro objetivo principal es prestar un servicio de asesoramiento nutricional y de estilo de vida saludables.

Aplicando pautas y estrategias en un proceso de consolidación de hábitos de vida saludables sustentados en:

PAUTAS DE ALIMENTACIÓN

¿Qué como, qué no como, cómo lo como y cuándo lo como?

Establecer horarios regulares de comida.

Aprender a entender la nuctrición macronutrientes y micronutrientes.

¿Cómo montar un plato saludable?

PAUTAS DE ACTIVIDAD FÍSICA

PAUTAS DE CONTROL DE ESTRÉS

HIDRATACIÓN

HIGIENE DEL SUEÑO

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